Ekologiczna chia - doskonałe źródło kwasu alfa-linolenowego (Foods by Ann)

Chia, nazywana także Szałwią Hiszpańska, to roślina pochodząca z terenów Meksyku i Gwatemali.

Daje ona nasiona słynące ze swych unikatowych wartości odżywczych, dobroczynnego wpływu na cały organizm oraz przyjemnego orzechowego smaku. W ich składzie znajdziemy m. In.: kwas alfa–linolenowy, wapń, magnez, żelazo, mangan i dużą ilość związków o charakterze przeciwutleniającym.

Nasiona chia stanowią znakomite źródło kwasu alfa-linolenowego, który jest prekursorem pozostałych kwasów tłuszczowych omega 3. Kwasy omega-3 budują błony komórkowe, pomagają utrzymać poprawny poziom cholesterolu, wspomagają walkę z nadciśnieniem, działają przeciwzapalnie. Nasiona chia to także bogactwo przeciwutleniaczy, które korzystnie wpływają na nasze zdrowie. Znajdziemy w nich dodatkowo: kwas chlorogenowy, powiększający wrażliwość tkanek na insulinę, kwas kawowy i wykazujące działanie przeciwnowotworowe: kwercetynę, kemferol i mirycetynę. Dodatkowo, kwercetyna może wpływać na zmniejszenie nieprzyjemnych objawów alergii. Nasiona chia są również bogate w wapń, dlatego genialnie sprawdzą się jako jego źródło dla osób na diecie bezmlecznej. Dzięki pokaźnej zawartości błonnika rozpuszczalnego, nasiona chia wspierają korzystną pracę przewodu pokarmowego.

Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.

Sposób użycia i dawkowanie:

Nasiona chia można dodawać bezpośrednio np. Do koktajli, musów, sałatek, dżemów, a także zup, albo użyć je do przyrządzenia puddingu.poznać korzyści płynące ze spożywania nasion chia zaleca się ich regularne przyjmowanie. Jednocześnie ważne jest, by dzienna dawka nie przekraczała 15 g (ok. 3 łyżeczek).

składniki: 100% naturalne nasiona chia

Opakowanie: 200 g

Kraj pochodzenia: Boliwia