Sezam łuskany biały 1000g (Vivio)

Sezam znamy najczęściej jako podstawowy składnik produkcji sezamków i chałwy.
Natomiast sezam jest jednym z najszczególniej wartościowych darów natury, a ze względu na swoje nieocenione właściwości odżywcze i lecznicze z powodzeniem wykorzystywany jest zarówno w kuchni jak i tradycyjnej medycynie.


Jak większość roślin oleistych, tak i sezam łuskany stanowi idealne źródło energii dla naszego organizmu. W 100g niniejszego produktu odnajdziemy około 656 kalorii. Warto jednak wiedzieć, iż w ciągu dnia nie powinniśmy spożywać więcej aniżeli około 10-15g sezamu łuskanego. Co oznacza, iż dostarczamy do organizmu zaledwie 65-98 kalorii. Dodatkowo, należy pamiętać, iż sezam łuskany jest idealnym źródłem nie tylko cennych witamin i minerałów,przeważnie nienasyconych kwasów tłuszczowych, białka, a także błonnika. Dlatego też, w adekwatnych ilościach warto wprowadzić go do diety. Także w sytuacji tych osób, które istotnie dbają o smukły wygląd swej sylwetki.